Die Online-Schülerzeitung der Klara-Oppenheimer-Schule Würzburg
In der heutigen Zeit sind wir fast ständig online, und besonders soziale Medien nehmen einen großen Teil unserer Aufmerksamkeit ein. Der ständige Konsum von Nachrichten, Bildern und Meinungen kann zu Überlastung führen, und viele Menschen berichten, dass sie sich durch Social Media gestresst oder erschöpft fühlen. Ein digitaler Detox – also eine bewusste Pause von …
Stress ist etwas extrem Subjektives. Für den einen mag etwas ein Trigger sein, was für jemand anderen überhaupt nicht der Rede wert ist. Was Stress auslöst und ab wann der Stress-Pegel zu viel wird, lässt sich also nicht festlegen und muss von jedem Einzelnen selbst empfunden werden. Persönlichkeitsmerkmale, Vorerfahrungen und genetische Faktoren spielen dabei eine …
„Ich bin nicht gut genug.“ – Dieser Gedanke hat sich in mein Gehirn gebrannt wie ein Stempel, den ich nie bestellt habe, aber jeden Tag mit mir herumtrage. Um dieses Problem lösen zu können, muss man erst herausfinden, wo der Ursprung liegt. Kommt der Glaube daran, nicht gut genug zu sein, daher, dass du zu …
Hatest du schon einmal das Gefühl, dass dein Erfolg nur Glück oder Zufall war? Du könntest vom Impostor-Syndrom betroffen sein. Das Impostor-Syndrom, übersetzt aus dem Englischen als „Hochstapler- oder Betrüger-Syndrom“, beschreibt das Gefühl von Betroffenen, dass ihr Erfolg nicht auf ihre Fähigkeiten oder Kompetenzen zurückzuführen ist. Sie werden von Selbstzweifeln geplagt und sind überzeugt, dass …