Stressmanagement für Azubis

Stress ist zwar eine natürliche Reaktion auf Herausforderungen, versetzt deinen Körper aber in Alarmbereitschaft. Langfristig kann das starke negative Auswirkungen auf deine physische und mentale Gesundheit haben. Wir haben ein Paar Tipps für dich: Analysiere, in welchen Situationen du dich nervös, gereizt oder unzufrieden fühlst. Wenn du die Ursachen dieser Gefühle erkennst, kannst du die …

Superfood – Lohnt sich der Hype?

Superfood (Supernahrungsmittel) ist ein Marketingbegriff, der nicht genormt ist und keine einheitlich festgelegte Definition hat. Er wird bereits seit dem 20. Jahrhundert verwendet und hatte in den 1990er Jahren seinen ersten Boom. Teilweise beruhen die positiven gesundheitlichen Wirkungen auf wissenschaftlichen Studien. Das Problem dabei ist, dass diese Erkenntnisse unter Laborbedingungen, mit Tierversuchen oder unter Verabreichung …

Staatenlose Menschen – Wer sind sie?

Wer unter nationalen Gesetzen keine Staatsbürgerschaft eines Landes besitzt, gilt als staatenlos. Im Jahr 2022 wurden knapp 30.000 Menschen offiziell als staatenlos anerkannt – ein Rekordwert. Seit 2014 hat sich ihre Zahl verdoppelt. Darüber hinaus ist bei weiteren 97.000 Personen die Staatsangehörigkeit ungeklärt. Die Gründe dafür sind vielfältig. Häufig fehlen Dokumente aus den Heimatländern, zum …

Entscheidungsmüdigkeit

Forscher schätzen, dass wir täglich 35.000 Entscheidungen treffen. Die meisten bekommen wir gar nicht mit, da es sich um Kleinigkeiten oder automatische Entscheidungen handelt. Die jüngeren Generationen müssen viel mehr entscheiden als deren Eltern, da sie durch den Internetzugriff auf eine überwältigende Menge an Informationen und Möglichkeiten im Bereich Konsum, Freizeit, Bildung, Karriere und Soziale …

Nie gut genug

Um dieses Problem lösen zu können, muss man erst herausfinden, wo der Ursprung liegt. Kommt der Glaube daran, nicht gut genug zu sein, daher, dass du zu selbstkritisch und perfektionistisch bist? Oder weil du dich ständig mit anderen Vergleichst? Vielleicht hast du als Kind oder auch jetzt zu wenig Anerkennung bekommen oder liegt es doch …

Faszination Autobahn

Das deutsche Autobahnnetz gehört mit 120 Autobahnen und mit rund 13200 km zu den größten in Europa und weltweit. Jeder kennt sicherlich das große blaue Schild mit weißer Schrift und weißem Rand. Jede Autobahn hat außerdem eine Nummer. Die bedeutendsten Fernautobahnen haben einstellige Nummern, wie z.B. die A5, die vom Hattenbacher Dreieck über Frankfurt, Karlsruhe …

Umstrittenes Gesetz sorgt für Massenproteste in Georgien

Der innenpolitische Streit über ein geplantes Gesetz zur Kontrolle von Medien und NGOs brachte Zehntausende Menschen zum Protest. Das georgische Parlament beschloss ein Gesetz, das den ausländischen Einfluss auf die Gesellschaft beschränken soll. Georgien gehört seit Ende 2023 als Beitrittskandidat der EU. Deshalb werden die Geschehnisse aus Georgien in Brüssel genau beobachtet. Die EU hat …