Mental Health First Aid (MHFA) ist ein internationales Programm, das Menschen darauf vorbereitet, Anzeichen psychischer Krisen und Erkrankungen zu erkennen und darauf zu reagieren. MHFA-Ersthelfer sind keine Therapeuten, sondern Laien, die durch spezielle Schulungen befähigt werden, in schwierigen Situationen unterstützend zu handeln.
MHFA-Ersthelfer haben drei Hauptaufgaben:
Erkennen von Warnsignalen: Sie lernen, frühe Anzeichen von psychischen Erkrankungen wie Depressionen, Angststörungen oder posttraumatischen Belastungsstörungen (PTBS) zu erkennen.
Unterstützen in Krisen: Sie bieten emotionale Unterstützung und können in akuten Situationen, wie bei Panikattacken oder Suizidgedanken, deeskalierend eingreifen.
Vermitteln an Fachkräfte: MHFA-Ersthelfer wissen, wie sie Betroffene zu professioneller Hilfe weiterleiten können.
Eine typische MHFA-Schulung umfasst:
- Grundlagen über psychische Gesundheit und häufige Erkrankungen.
- Kommunikationsstrategien zur Unterstützung von Menschen in Not.
- Informationen über lokale Hilfsangebote und Netzwerke.
Mental Health First Aid ist ein wichtiger Schritt, um psychische Gesundheit in den Alltag zu integrieren und Menschen in Krisen frühzeitig zu helfen. Das Beste daran: Du kannst diese Kurse auch online absolvieren und selbst ein MHFA-Ersthelfer werden. Mit flexiblen Schulungsoptionen, die speziell auf unterschiedliche Bedürfnisse zugeschnitten sind, bietet MHFA die Möglichkeit, Teil einer wachsenden Gemeinschaft von Menschen zu werden, die aktiv psychische Gesundheit fördern.
